Как уберечься от смога

Во-первых что касается питания и воды. Необходимо выпивать около 2-2,5 литров воды в день, желательно к ней еще прибавить около 0,5 литров минеральной воды. Также по возможности пить крепкий зеленый чай.

Также необходимо обратить внимание на чистоту жилья. Как известно сутра земля еще не на столько прогрета и вся опасная масса будет находиться ближе к полу, поэтому если Вы все же решили браться за уборку, лучше это делать именно утром. Ближе к полудню она может оказаться более бесполезной, по скольку вредная масса прогреется и поднимется ближе к потолку. Чем, соответственно, Вы и будете дышать.

И напоследок самое главное. Специалисты советуют при смоге использовать марлевые повязки. Это эффективная защита, но только в части дома. На улицу с марлевой повязкой выходить не желательно, по скольку она будет пропускать микрочастицы и газы. При использовании марлевой маски в домашних условиях, обязательно смачивайте ее водой.